100%の集中力の作り方とは？ [スポーツ・集中力]
もし、あなたが普段の仕事で
・仕事が山積みで残業続き。もっと時間が欲しい。
・案件を抱えすぎで、どの仕事も進まない。
・仕事でミスが多くいつも対応に追われている。
・やらなきゃいけない仕事をよく忘れてしまう。
といった状況にあるなら、この本
「ザ・エクセレンス」はあなたにとって
非常に役に立つ本になるかもしれません。
誰もがそうですが、仕事が軌道に乗ってくると
決定的に時間が足りなくなります。
プロジェクトの推進、問題の解決、部下の育成、、
全ての仕事が自分に降りかかってくるわけです。
こうなったときに大抵の人は限られた時間を
何とかして効率良く使うことを考えます。
ここで登場するのがスケジュール手帳などの
「時間管理」のためのツールです。
ところがこういったツールを駆使しても
なぜか仕事は一向に減らないのです。
なぜ、こんなことになってしまうのでしょうか？
それはほとんどの場合、
「時間管理をすれば生産性が上がる」
という勘違いが原因にあります。
実は、
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テリー・オーリック
スポーツ心理学者 オタワ大学教授
シラキュース大学、ウィリアム・アンド・マリー大学、アルバータ大学（カナダ）卒業。
現在は、オタワ大学（カナダ）生体物理学科で教授を務める。スポーツ心理学とメンタルやエクセレンスのトレーニング応用分野で世界的にも有名な指導者。
現役時代は体操のチャンピオンとして活躍し、コーチの経験も持つ。 35年以上にわたり、30種目を超える競技で五輪選手やプロアスリートに対し、コンサルティングやコーチングを実践、五輪にも帯同している。
この他、大手企業やプロスポーツチームへのコンサルティングも行っている。本書（原題『In pursuit of Excellence』）のほか著書多数。
監訳：辻秀一
スポーツドクター
一般社団法人カルティベイティブ・スポーツクラブ代表
兼プロバスケットボールチーム“東京エクセレンス”GM
1961年生まれ。慶応義塾大学病院内科、同スポーツ医学研究センターを経て、株式会社エミネクロス代表取締役。
応用スポーツ心理学を基にしたメンタルトレーニングによるパフォーマンス向上が専門。 セミナー・講演活動は年間200回以上。
年に数回の「人間力ワークショップ」は海外からの参加者もいるほど人気を博している。トレーニング実績は、監査法人トーマツ、株式会社船井総合研究所、株式会社ディスコ、 三菱重工業相模原ラグビー部、関西電力ボート部、慶應義塾大学ゴルフ部など。
また、Jリーガー、プロボクサー、プロテニスプレーヤーなどのプロスポーツ選手やそのほか音楽家・経営トップの個人的トレーニングも行っている。
著書に33万部突破のベストセラー『スラムダンク勝利学』（集英社インターナショナル）、『「第二の脳」のつくり方』（祥伝社）、『ゾーンに入る技術』(フォレスト出版）、『一瞬で心を「切り替える」技術』（日本実業出版社）など多数。
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